E 034/21: Gelassener und beweglicher durch den Lebensalltag
Mo., 14. Juni | HVHS Loccum

E 034/21: Gelassener und beweglicher durch den Lebensalltag

Bildungsurlaub

Zeit & Ort

14. Juni, 09:00 – 18. Juni, 14:00
HVHS Loccum, Hormannshausen 6-8, 31547 Rehburg-Loccum

Über die Veranstaltung

Auf Stress und psychische Belastung reagiert der Körper mit hoher Anspannung und Verhaltensmustern, die durch frühere Erfahrungen geprägt worden sind. Muster wie sich unter Druck setzen, Aushalten oder Konfliktvermeidung sind von erheblicher Bedeutung für die Stressentstehung. In diesem Seminar lernen Sie Ihre persönlichen Stressverstärker und Stressreaktionen (er-) kennen und erhalten praxisorientierte Hilfe zur Änderung grundlegender Wertevorstellungen und Handlungsmuster. Dieser Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs in kognitivem Stressmanagement und darüber hinaus kurze Entspannungs- und Bewegungseinheiten. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen ist möglich, wenn Sie in den letzten zwölf Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Stressmanagement besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist zusätzlich möglich.

Kosten: K1 EZ: 555,00 € / K1 DZ: 515,00 € / TG: 427,00 € inkl. UN/VP 

Referentin: Kirsten Müller

Leitung: Jennifer Hein

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